现代生活节奏加快，饮食结构改变，脂肪肝已成为困扰许多人的常见疾病。据统计，我国成年人脂肪肝患病率已超过25%，其中非酒精性脂肪肝占大多数。脂肪肝早期往往没有明显症状，很多人直到体检时才发现问题。超声检查是诊断脂肪肝常用且经济的影像学方法，就像为肝脏拍照一样，能够清晰地显示肝脏内脂肪沉积的情况。了解超声诊断的原理和表现，掌握科学的预防方法，对维护肝脏健康具有重要意义。本文从超声诊断的基本原理出发，详细介绍脂肪肝的超声表现特征，并结合日常生活实际，提供切实可行的预防和改善建议。