霜降是秋冬过渡的关键节气，这段时期寒潮活动颇为频繁，气温会急剧下降，这容易使人体阳气耗散，寒邪趁机入侵，引发关节疼痛、感冒咳嗽及手脚冰凉等一系列畏寒症状，在中老年人中发生率较高。中医理论认为，“霜降气肃而凝，露结为霜”，此时自然界阳气收敛，人体气血运行减缓，若防寒不当，寒邪易从肌表侵入经络，进而损伤脏腑阳气，脾胃虚寒者更易出现腹泻、胃脘冷痛等问题。然而，当下的保暖方式大多依赖增添衣物、供应暖气等外部防护手段，很难从根本上提高机体阳气的“内生动力”。艾灸是中医“温阳散寒”的经典疗法，借助燃烧艾草所产生的温热来刺激穴位，可激发经络气血运行，强化脏腑阳气功能，《黄帝内经》中有“针所不为，灸之所宜”的记载，突出了艾灸对于虚寒证的独特优势。