医护人员在现代医疗体系中承担着繁重的任务，长期的体力劳动与精神压力容易导致其出现情绪耗竭和职业倦怠现象。这些现象不仅对医护人员的身心健康和生活质量产生负面影响，还会降低医疗服务的品质。本文对压力的来源进行深入分析，探讨情绪耗竭与职业倦怠的心理机制及其影响因素，并介绍情绪调节、时间管理等压力管理方法，旨在为医护人员提供一套自我修复方案，帮助他们有效应对职业压力，提升个人福祉和医疗服务水平，进而促进健康和谐医疗环境的构建，为提高医疗服务质量、打造健康和谐的医疗环境贡献力量。