刚出院的王阿姨坐在餐桌前，盯着一碗热气腾腾的番茄鸡蛋面犯愁——医生说要忌酸甜食物，可这是她每天的早餐标配。犹豫再三，她还是吃了半碗，结果晚上躺在床上，胸口像塞了块烧红的炭，反流的酸水差点呛到喉咙。她揉着胸口叹气：“难道这辈子都要跟‘好吃的’说再见了？”其实，像王阿姨这样的情况并不少见。反流性食管炎是一种生活方式病，即使通过药物控制了症状，出院后如果没注意细节，很容易“卷土重来”。据统计，约30%的患者在停药1年内会复发，而中重度患者的复发率超过50%。今天，我们就从用药、饮食、生活习惯、心理调节4个核心维度，给反流性食管炎患者一份“出院后健康清单”，将“反流”挡在门外。