骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，主要特征是骨密度降低、骨骼微结构破坏，导致骨骼脆性增加，容易发生骨折。它不仅影响患者的生活质量，还可能引发一系列严重的健康问题。在日常生活中，通过合理的饮食、适当的运动、良好的生活习惯等多方面的保养，可以有效预防和改善骨质疏松的症状。