辣椒减肥是希望通过摄入辣椒或辣椒素来达到减肥的目的。作为一种常见的食材，辣椒不仅能为菜肴增添独特风味，还因其潜在的燃脂效果，常被提及作为减肥的“神奇食物”。然而，深入探究后发现，辣椒并不能直接起到减肥的作用。